Zagadnienia
REKLAMA
Ciężka atletyka
Podnoszenie ciężarówCiężka atletyka – obecnie rzadko stosowany termin, którym dawniej określano dziedzinę sportu, do której zaliczano zapasy i podnoszenie ciężarów[1][2], niekiedy także pięściarstwo[3].Zobacz też
- Lekkoatletyka
- Atletyka
Bibliografia
- Słownik wyrazów obcych PWN (pod redaktorstwem prof. Jana Tokarskiego).
Przypisy
- ↑ Ciężka atletyka - WIEM, darmowa encyklopedia
- ↑ Encyklopedie w INTERIA.PL - największa w Polsce encyklopedia internetowa
- ↑ Ciężka atletyka - Słownik języka polskiego
O tym się mówi ...
Sport przynosi wiele radości trenującym oraz wzbudza wokół siebie duże emocji. Największe zainteresowanie wzbudza naturalnie u ludzi z nadwagą, którzy za wszelką cenę pragną zrzucić wstydliwy dla nich nadmiar ciała. Sport posiada urozmaicony repertuar sposobów i metod na pozbycie się tych kilogramów. Podstawowy warunek skutecznej walki z otyłością to wykazanie się determinacją oraz silną wolą. Intensywny trening musi być koniecznie poparty odpowiednio dobraną dietą, ponieważ inaczej nasze starania mogą okazać się bezowocne, na próżno. Przykładem nieprzemyślanego treningu sportowego jest efekt yoyo, a więc wahania między spadkiem oraz przyrostem masy ciała. Zazwyczaj jest to spowodowane tym, że ktoś na zmianę ćwiczy i się objada albo ciężki trening łączy z przesadnym spożyciem. Jedyną receptą na taką postawę jest konsekwencja oraz wytrwałość w ustalonych wspólnie z trenerem sportu założeniach, dotyczących zestawy wykonywanych ćwiczeń oraz składu codziennej diety.
Nawigacja: